洪一弘: 如何泡好湯

由內而外完全的愉悅開放溶入水與我中
視覺-顏色
味覺-嘗一嘗
感覺-心靈層次
觸覺-皮膚的潤滑度
嗅覺-自然礦物質的味道

A.湯質
水色-
硫磺系列寶石青、藍色乳白牛奶色(含雨花粉末)
碳酸系列氣泡多、水質鬆軟綿密
以上為上湯、上等湯
泉水混濁、味道濃烈、溫度失溫有雜質異物
此為下湯

青磺ph值1~2 85°c高溫
白磺ph值4~5 50°c中溫

B.湯境
清潔衛生、通風、採光、透氣及視野佳設備器具齊全
有冷熱池與山水為鄰愉悅的心境好的行程規劃(基本條件)

溫泉名湯八大要素：

•氣
山海森林溪流大自然中調養生息
•湯
泉源優質一濯形容端正二濯萬塵悉除
•花
庭園花卉勤修照顧
•茶
待客禮數情感交流

•食
滿足味覺增補體力
•藝
文化傳統技能物語
•築
建築設計裡外兼顧
•人
細心週到賓至如歸

C.湯識
溫泉能促進新陳代謝及血液循環，加強體內多餘水份排除，有助於燃燒體內熱量，達到瘦身效果，改善人體免疫力，舒暢身心，可消除彼勞，減輕肌肉疼痛等有顯著效果。但下列情形不宜泡湯
1.飢餓時，空腹泡湯易引起虛脫、眩暈及噁心等情形。
2.飽餐後，因大量血液由體內流向體表容易引起消化機能障礙。
3.睡眠不足或熬夜，泡高溫湯可能會導致腦部貧血或休克。
4.喝酒、醉酒引起血液循環加速小心腦溢血。
5.女性經期前、後及懷孕中有清潔衛生之虞以免產生副作用
6.心臟病、高血壓、白血病、皮膚病及癌症不宜泡湯。

D.湯法
重點與撇步

•半身浴
•全身浴
•由冷→熱，熱收
•冷熱交替，冷收

•閉目
•觀想
•擊掌
•甩動
•運氣
•按揉
•體檢
•(三芝老人的智慧)

•打開全身穴道
•浸泡(冷熱交替)
•休息
•重複幾次